南京市出轨取证：被男人背叛了，纠结离不离婚？看清自身3个问题就有答案了

面对男人的背叛，妻子最痛苦的除了他带来的伤害外，另一个就是要做选择，是离婚，还是不离婚。

这个选择会让女人陷入更大的危机中，尤其是不知道如何处理男人背叛问题的女人，恨起来想立马离婚，等心情平复后又犹豫，找理由说服自己。

有人说出轨只有零次和无数次，男人只要出轨了，就会再次出轨，不离婚要留着过年吗？

但是，经历过的人才知离婚是要伤筋动骨的，它牵扯到财产分割，孩子抚养权的争夺等，真正能割舍的人，都有断臂求生的勇气，而这是很多人都欠缺的。

何况有的女人婚后做家庭主妇，跟社会都脱节很久了，舒适区被打破，离婚后面对未知生活的风险，换谁都会纠结。

但是，离婚并不是重点，重要的是自己想要的是什么，毕竟生活是自己的，只有自己才最了解自己的需求。

被男人背叛了，纠结离不离婚？看清自身3个问题就有答案了。

1，是否具备独立的能力。

遭受背叛后，女人痛苦是因为男人用背叛打破了婚姻的忠诚，让自己坚持的一切都分崩离析，这也让女人没有自信和安全感。

离婚，不离婚都要重新开始生活，重建关系等，都考验女人的能力，尤其是离婚更考验女人独立的能力。

独立，并不是单指经济独立，还有精神独立。

经济独立的能力是保障生活质量的前提，尤其是离婚想要争取孩子抚养权的女人，不仅要能赚钱养活自己，还要为孩子的成长、教育、生活提供稳定的保障。

仅是这一点，很多女人都做不到，毕竟养大一个孩子并不容易，何况还在从头再来。

有的女人有经济能力，但她不具备精神独立的能力，她照样不会离婚，因为她依赖这段有关系，根本不知道自己真正想要什么，不具备思考、分析、判断等。

被背叛后，只有具备独立能力的人，才有离婚的底气和选择的权利，否则就要慎重考虑，没有能力也意味着你没有其他选择。

2，是否具备自我接纳的能力。

东窗事发后，为了推卸责任，男人会把妻子贬得一无是处，借此转移矛盾和责任，这会让不少女人信以为真，从而否定自己，认为是自己不够好，导致了男人的背叛。

我告诉你，你这种行为是面对背叛受伤害了的应急的心理反应，心理防御机制是一种自我调节方式，攻击不了男人，就攻击自己，借此逃避面对事实。

男人的背叛并不是因为你不够好，是他自己的问题，背叛是一种个人选择和行为，责任完全在于背叛者自己。

要明白，任何人都不应该为别人的背叛行为负责或感到自责。被背叛的人不应该责怪自己，而应该将责任归咎于背叛者的行为和决定。

换个角度，你可以觉察到自己的不足，也可以了解男人背叛的原因和动机。这有助于你理清思绪并做出适当的决定。

面对背叛的伤害，女人要照顾好自己的身心健康，设立边界，保护自己的利益和尊严，相信自己是有价值的，而自我价值来自于对自己的接纳和爱，有这种能力才能建立自己的生活和幸福感。

3，是否知道自己真正的需求。

遭遇背叛，离不离婚并不是最重要的，而是看你想要什么。

首先要审视两个人的关系，看男人背叛的事情是什么原因，理智地面对这件事件，了解原因后接受他背叛的事实。

只有接受了背叛的发生，才会真正了解自己的需求，并且对选择有一定的帮助。

如果实在想不明白自己要不要离婚，那就拿笔把离婚和不离婚的原因、生活状态、可能出现财产分割的问题和风险，经济能力等都列举出来，看一下结果就知道自己该怎么选了。

最主要的是，离婚和不离婚，对你的影响分别是什么，你就能确认自己的选择了。

要关注自己的需求，而不是为了赌气或痛苦而离婚，生活不是电视剧，离婚的女人带个娃儿的日子并不好过。

有能力，确实选择离婚更快乐，最怕的是没有能力还冲动离婚，对自己的需求不够了解，只顾着逃离痛苦，心态崩塌，就很容易出了火坑又掉入另一个火坑。